立秋后这3种菜，最好不要吃：
“第一种：韭菜
老话讲“六月韭，臭死狗”。
第二种：莲藕
炖汤炖俩钟头还是硬邦邦。
第三种：丝瓜
立秋后的丝瓜，“秋丝瓜凉过药”。
记住常吃三样：冬瓜、南瓜、红薯叶！”
不同的季节，甚至不同的时节，我们应该吃不同的食物。天下万物都是有属性的，季节时令也是有属性的，属性相合，这类饮食才会有益于我们的身体健康，属性相克，那就一定要慎重了。
立秋之后，季节在五行上属金，肺属金，在饮食上，应该以疏肝养肺为主。从中医理论上看，最好不要吃韭菜，莲藕和丝瓜，因为这跟秋天的属性不合。
一，韭菜。立秋之后，韭菜的纤维变粗，口感非常差，而且韭菜的属性辛温，在秋燥时节吃下去，会损耗津液，增加燥热感。
二，莲藕，现在市面上卖的一般都是脆藕，很难煮熟，口感极差。尤其是在立秋之后的莲藕，淀粉含量低，营养价值少。
三，丝瓜。丝瓜本来就是寒性食物，立秋之后寒性加重，跟秋天的燥热属性相反，吃下去寒热交织，容易引发肠胃不适，拉肚子。
立秋之后，建议多吃冬瓜，南瓜和红薯。这三种东西能够利水消肿炒股配资论坛大全，清热化痰，含有丰富的膳食纤维和各种维生素，以及抗氧化物质，可以促进新陈代谢，提高免疫力，让我们的身体变得更好。在不同的季节，吃对食物非常重要。立秋之后，一定要慎重饮食，科学搭配，这样才能够确保自己的饮食健康。
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